ミニマル・スタイル - シンプルな美しさを追求する生き方

: 82.7％が感じる職場の人間関係ストレスと向き合うためのやさしいメンタルケアガイド

はじめに職場の人間関係に悩んでいる人は、想像以上に多いのかもしれません。厚生労働省の調査によると、実に82.7％の労働者が「強い不安やストレスを感じている」と答えています。そのなかでも「人間関係 ...

: 会話に不安を感じる82.2％の人へ　即興力でストレスを減らし信頼される対話を身につける方法

はじめに職場のちょっとした雑談や、急に意見を求められるミーティングの場面で「何を話せばいいのか分からない……」そんな気持ちになったことはありませんか？実際、厚生労働省の調査によると、働く人の82. ...

: 良縁を引き寄せる力を高める実践　約39％の人が孤独感を感じる現代社会で人間関係を充実させる方法

はじめに現代の日本社会において、人とのつながりがますます重要視されています。令和5年に内閣府が実施した「孤独・孤立に関する全国調査」では、「孤独感を感じている」と回答した人が全体の39.3％にのぼ ...

: キャリアと子育ての両立戦略　就業率54.2％・育休取得率40.5％の社会変化

はじめに育児とキャリア、その二兎を追う現実に、日々戸惑っている方も多いのではないでしょうか。「仕事はしたい、でも子どもも大切にしたい」。その思いはどちらも本物だからこそ、バランスを取るのが難しい ...

: ストレス82.7％の現実を変える！　他人への期待を手放し心の余裕と信頼を得る実践メンタル術

はじめに「なぜ、こんなに人間関係で疲れてしまうのだろう……？」ふと、通勤電車でそうつぶやいたことがあります。誰かに過剰な期待を寄せてしまい、期待通りに動いてくれないとイライラしたり落ち込んだり。 ...

: 70歳からの生きがいと安心を実現！　老後資金・健康・人間関係を見直すシンプルライフ戦略

はじめに 70歳を迎えると、何となく「この先は惰性で過ごすだけ」と思ってしまう瞬間があるかもしれません。私自身、退職後に感じたのは「自由な時間」と「漠然とした不安」の共存でした。特に家計簿の数字を ...

: 心理×信頼構築戦略　離職率３割、新卒の３年内離職34.9 %を抑える実践構成

はじめに人間関係のストレスに悩んでいる方は少なくありません。職場での孤立、友人とのすれ違い、家族との距離感……そのどれもが、実は「信頼関係」が根本にある課題かもしれません。厚生労働省の最新調査に ...

: 怒りコントロールで平穏実感　82.7％が職場ストレスを自覚する現代に効くアンガーマネジメント術

はじめに「どうして自分ばかりが我慢しなければいけないのか？」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？実は、厚生労働省の調査によると、職場でストレスを感じている人の割合は82.7％にものぼります ...

: センスが生活質を高める　最新統計で見る生活満足度5.83点と感性向上の実践法

はじめにふとした選択に迷う瞬間、あなたにもありませんか？服を選ぶとき、インテリアを整えるとき、あるいは贈り物を考えるとき。「センスがいい人は何が違うのか？」そんな疑問が脳裏をかすめます。私自身 ...

: 高齢化率29.1%の現実に向き合う　老年期の人間関係と幸福度を支える信頼と共感の力

はじめに年を重ねると、人間関係に抱く感情は若い頃とは大きく異なるものになります。距離を取りたい関係。手放してもいいつながり。それでも、心の底では「誰かとちゃんとつながっていたい」という気持ちが ...

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